아침 5시부터 6시까지 1시간 방송되는 아나운서 정다은이 진행하는 정다은의 상쾌한아침~
생방송인줄 알았는데 녹음방송이었네;;
0996님! 얼마전부터 헬스 PT시작했는데요?
일어나니 맞은것처럼 몸이 아픈거 있죠..
너무나 공감이 갑니다. 심지어 억울할때도 있어요~
내가 내 돈내고 운동했는데 왜 이렇게 아플까? 왜 이렇게 몸이 무거울까?
음.. 그런 생각이 들때도 있는데.. 열심히 했다는 뜻입니다. 그리고 마음을 좀 바꿔보면 효과가 있어요.
똑같이 아파도 이건 근육이 생성되는 근육통 이런거다.
근육이 생성되려면 약간 아프다면서요?
그런 생각을 하면 위로가 됩니다. 곧 몸짱 될꺼에요~
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